ちょっと聞いてよ〜って 言いたくなる日ってありません？ それが今日！笑 最近本業の進捗が悪くて モヤモヤしております みなさんはストレスの発散は何をしていらっしゃいますか？ 私の場合は ①一旦気持ちの整理！ 何が嫌だったのか、どこで傷ついたのかを紙…

みなさん普段どれくらい歩いていますか？ 私は通勤を行きは電車、帰りは30分かけて歩いて帰っています 最近同僚と歩いているので雑談もできてすごく楽しくなってきました さて、タイトルにあげていた通り歩数と健康には深い関係があります！ 中之条研究では6…

私ごとですが先日誕生日を迎え、 30代を邁進しております 今年は4歳の甥っ子がバースデーソングを 歌ってくれました 自分が思った以上に感動して 少し泣きそうでした 子どもの成長ってすごいですよね✨ 私も負けずに、 今年〇〇ができるようになったよ！ と報…